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2016/5/15~2016/5/15 牙齒矯正終於滿一年囉！

利用周末整理了過去一年的照片，每個月都挑出一張照片作為代表，12張照片一字(?)排開，就可以很明顯看出這一年來的改變

話說比起牙齒，怎麼覺得瀏海(髮型)的變化還比較明顯XDDDDD

最近陸續問我是不是瘦了，我確實是有瘦，但其實我覺得跟牙齒矯正臉型改變應該也有關係~

矯正的心得在過去一年的七篇心得文其實都寫的差不多了，這篇就稍微整理一下這一年來戴隱適美的心得：

以前自己只有早晚各刷一次牙，無論是在學校或公司，只要沒有在家用餐，吃完午餐都沒有刷牙的習慣。

剛開始矯正時真的很不習慣，因為抓每天要戴22小時，因此吃飯的時間相對受到壓縮，而且吃完也要仔細的刷牙再戴上牙套，所以會比以往花更多時間在清潔牙齒上面。

初期一定會覺得很麻煩，但習慣成自然，久而久之就變成生活中的一部分了。

我總共有61副牙套，目前正在戴第30副，本周四會換上第31副，至少在牙套方面算是過半了！

(因為不確定牙套戴完之後是不是還要戴維持器@@，所以我也不能斷言我的矯正療程會多久XD)

最初每副牙套戴兩週(14天)，後來縮短到12天，目前則是10天~

上次(4月中)回診時，醫生有問我狀況，我跟他說有次很痛，他要我不用太勉強，我的矯正成果已經很棒了

以前我很不喜歡自己的側臉，雖然也不太算是戽斗，就是下嘴唇有點受到上排門牙的影響導致很凸，總覺得不笑的時候很兇XD

過了一年雖然還是有點微凸，但至少看起來自然多了！

很多人應該會關心配戴隱適美會不會痛~

雖然我沒戴過傳統矯正器，無法親自比較(不過之後會帶局部矯正器的樣子@@)，

但理論上隱適美會比較不痛，至少嘴巴不會被刮破皮，通常會痛都只有在換新牙套的前一兩天，

就我個人的經驗，也不是每次都會痛，通常拆掉的時候又比裝上的時候痛，最近有次曾經前兩天拆牙套都痛到想流淚，一度讓我吃飯也不想拆了

初期多少會發生刷完牙忘記戴牙套就出門這類的事，到目前我還是常常會忘記戴牙套盒+QQ出門，不過後者只是小事XD

我有次出門吃飯忘了把牙套戴回，中間長達六七個小時沒戴牙套，這真的是不良示範。

如果配戴時間不足，會影響矯正的成效喔~

我上次回診時有跟牙助確認過，每天戴20小時就足夠了，只要有戴好戴滿，換下一副牙套時的疼痛感也會降低唷！

剛開始我確實吃飯前都會拆掉，吃飽竟然刷完牙再戴上，但後來就開始偷懶XD

外出就戴著牙套吃，不過千萬要注意，不要戴著牙套吃會把牙套染色的食物，例如：咖哩。

以下這張照片左邊的牙套就是我本人的慘痛經驗XDDDDDD 我記得那次是我才剛換新牙套沒多久，通常我在公司吃便當前都會先拆牙套，那天不知為何懶得走去廁所拆就直接吃(我不喜歡直接拆，有點潔癖一定要拆掉沖乾淨再放回盒子裡XD)

直到吃飽，同事說我的牙齒(牙套)黃黃的，我才意識到事情大條了.......

那天我在公司廁所刷牙套的時間比刷牙還久=3= 但最後還是刷不太掉嗚嗚 那幾天我就一直期待換下一副牙套的日子趕快來臨XD

最後附上上次回診當天自己拍的照片

拔牙的縫隙已經縮小很多了，牙齒的排列也算整齊了

接下來會再繼續跟大家分享矯正的進度&成果唷~

有任何問題歡迎留言詢問